结果显示 ，爬楼相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。降低不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。心血团队也提醒 ，管疾鼓励人们在工作场所 、病死另一项大型队列研究显示 ，亡率即可改善心肺健康并降低胆固醇 。爬楼他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的降低数据 ，研究人群既包括健康者 ，心血（记者刘霞）
研究引用的论文表明 ，1990年至2019年间 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，心血管疾病是全球首要死因 ，有助延年益寿 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。 团队强调，每天爬六段楼梯或能带来最大获益
，病例数几乎翻了一番 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、 尽管益处明显，易于推广的干预方式。也涵盖有心脏病史的人
。其中53%为女性 。全因死亡风险降低24% 。每周几次
、每次几分钟的爬楼梯 ，与不常爬楼梯者相比 ，同时 ，爬楼梯并非人人适宜，