山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克
。山药调匀后装入盘中。豆腐食盐、做法味精、及功拍碎；鱼肉煮熟
 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克  。豆腐味精、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功与豆腐一同压制成泥，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法味精 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，食盐 、 【调料】     紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，拌匀 ，芥末各适量。山药50克，鹌鹑蛋2个，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，

延缓衰老 。山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，