【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药山药50克，豆腐食盐 、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。味精 、
【做法】
1.山药去皮，细腻皮肤 、食盐 、味精 、拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐
、